Lifeintrek – Faq

LifeInTrek è semplicemente il sito di un accompagnatore di media Montagna e Accompagnatore MTB, ossia un LIBERO PROFESSIONISTA che offre le sue proposte e NON siamo un’associazione e NON viene richiesta alcuna tessera o quota associativa.
Si paga solo l’iniziativa a cui si partecipa.

L’età dei partecipanti è varia e dipende dalla tipologia di proposta, in genere chi partecipa alle nostre iniziative ha dai 35 ai 60 anni.
Non facciamo iniziative dedicate a particolari fasce di età ad (esempio under 30) perché siamo un gruppo inclusivo e non facciamo distinzione di genere, età o altro.

RICORDA: il miglior trek è quello con la maggior miscellanea di persone, tutti hanno qualcosa da condividere, l’importante è il rispetto reciproco e della natura che ci circonda.

Qui trovi la nostra filosofia : About LIT

No, no facciamo gruppi suddivisi per età, il miglior trek è quello con la miscellanea di persone, tutti abbiamo qualcosa da condividere e soprattutto per noi l’inclusività è molto importante.

Leggi la nostra filosofia qui : About LIT

Certamente, in Lifeintrek siamo Guide Abilitate a svolgere questo mestiere, Accompagnatori di Media Montagna, Guide Alpine e Guide MTB  e Guide di Cicloturistiche legalmente abilitate ad accompagnare gruppi per sentieri, ascensioni alpinistiche e ad accompagnarti in Mountain Bike o in uscite cicloturistiche.

Le nostre condizioni di servizio le trovi nel menu del sito ed a questo link: Condizioni di Servizio. Queste sono le stesse che accetti durane la registrazione al sito ed ogni volta che ti iscrivi ad una sostra iniziativa.

I nostri gruppi sono composti al massimo da 15 persone o meno per le cicloturistiche o in casi particolari, perché questo è l’unico modo per evitare di trascorrere una giornata nella folla nella natura, invece che in città. Lo facciamo anche per questioni di sicurezza, la guida riesce a gestire un gruppo di poche persone in sicurezza, pensa ad un lungo serpentone la guida non riuscerebbe a vedere cosa succede in fondo al gruppo.

Noi di Lifeintrek, utiliziamo per descrivere la difficoltà delle uscite proposte, la classificazione del sistema intenzionale e promosso dall’associazione delle Guide Alpine Italiane.

T = Turistico Escursioni T in calendario
Gli itirerati turistici T, si svolgono prevalentemente su comodi sentieri, mulattiere e faccili sentieri, i percorsi non presentano difficoltà di orientamento e sono ben segnati, i tempi di percorrenza sono in’oltre brevi. Sono escursioni che non richiedono una particolare preparazione, esperienza, o preparazione fisica, basta essere in buone condizioni fisiche. Il dislivello da coprire, è normalmente di di 500 metri al massimo, nolmalmente i tempi di ascensione, vengono coperti alla velocità di 200 – 250 metri di dislivello ora (dislivello positivo per ora).

E = Escursionistico Escursioni E in calendario
Gli itinerari Escursionistici E, si svolgono generalmente su sentieri ben segnati, ma richiedono maggior impegno fisico rispetto agli itinerari di livello T, possono richiedere anche buone capacità di orientamento. Essi si svolgono su sentieri, pascoli, ghiaioni e terreno di varia natura.
Potrebbe essere necessario passare brevi tratti di terreno innevato, che non richiede però attrezzatura particolare, e non particolarmente pericolosi in caso di scivolata. Si possono svolgere anche su tratti esposti, ma ben protetti tramite la presenza di parapetti, funi, catene, canaponi o pioli; non richiedono comunque l’uso di attrezzatura alpinistica.
In questi itinerari occorre avere un’equipaggiamento adeguato, allenamento ed una certa abitudine a camminare in montagna ed ovviamente una buona capacità ad orientarsi.
Si coprono normalmente dislivelli tra i 500 ed i 1000 metri, ad una velocità che varia da 300 ai 400 metri ora (dislivello positivo per ora).

EE = Escursionisti esperti Escursioni EE in calendario
Gli itinerari escursionistici EE, si svolgono su terreni non sempre segnalati o poco segnalati, richiedono una ottima capacità di movimento in montagna o in ambiente selvaggio, possono svolgersi su labili tracce, su pendio scosceso ed esposto senza protezioni, pendii ripidi e scoscesi, ghiaioni, tratti brevi di nevai attraversabili senza attrezzatura alpinistica.
Occorre avere un’ottimo senso dell’orientamento ed una buona attrezzatura escursionisatica, questi itinerari, vengono affrontati alla velocità che varia da 400 a 500 metri ora (dislivello positivo per ora).

EEA = Escursionisti essperti con attrezzatura alpinistica Escursioni EEA in calendario
Gli itinerari escursionistici EEA, si svolgono su itinerari dove è necessario l’utilizzo di attrezzatura adatta per la ferrata ( casco, kit da ferrata, imbracatura, dissipatore ecc… ), sono vere e proprie ferrate o sentieri attrezzati, che causa la loro esposizione necessitano obbligatoriamente un’attrezzatura da ferrata. Occorre avere una buona attitudine nell’affrontare itinerari alpinistici.

Avere un gruppo omogeneo nelle capacitò vuol dire più sicurezza.
Chiediamo sempre a tutti i partecipanti che ancora non conosciamo quali sono le esperienze, specialmente quelle negli ultimi mesi.
In questo modo cerchiamo di comporre i gruppi più omogenei possibile, affinché si possa vivere l’esperienza al meglio per tutti.
Questo per permetterti di vivere quest’esperienza in modo tranquillo e divertente, senza andare in continuo affanno.Siamo lì per divertirci, non per massacrarci.

Premesso che guardiamo giornalmente le previsioni del tempo e che le previsioni sono tali e non certezze, la scelta di andare o non andare in caso di previsto maltempo è solo legata ai motivi di sicurezza. Ad esempio se nella zona che abbiamo in programma di visitare sono previsti temporali o forti acquazzoni, la gita viene annullata. Se invece sono previste semplici piogge, si parte ugualmente.
La scelta viene fatta dalle singole guide anche il giorno prima della partenza, in modo da poter visionare le previsioni meteo più aggiornate, che sono anche quelle più attendibili.
Se non mi senti vuol dire che la gita è confermata. In caso di variazioni, ti contatterò per telefono, SMS, WhatsApp e se è possibile ti proporrò un’alternativa. Ad esempio se in Lombardia sono previsti temporali, mentre in Val d’Aosta le previsioni sono più ottimistiche, cercherò di organizzare un’uscita di pari difficoltà in Val d’Aosta.

Posso solo consigliarti di fare una bella lettura alla pagina che parla del materiale e abbigliamento. Qui troverai tutti i miei consigli e raccomandazioni, basati sulla mia personale esperienza

Un accompagnatore, come le guide alpine, ha per legge un’assicurazione RC, che copre i danni causati per colpa del sottoscritto o delle guide alpine durante la conduzione di un gruppo. Quindi non sono coperti i danni che possono essere causati da un errore di un partecipante (ad esempio una scivolata).
E’ importante che tu sappia che l’assicurazione RC degli accompagnatori copre solo i casi in cui l’accompagnatore sta conducendo gruppi negli ambienti che la legge gli permette di esercitare, per cui niente ciaspole, nè ghiacciai, nè ferrate. Questo è uno dei motivi per cui nelle gite di LifeInTrek in questi ambienti c’è sempre una guida alpina.
I costi legati al recupero in montagna (ad esempio con l’elicottero) sono coperti dal servizio sanitario nazionale tramite il 118 e vale per ogni paese appartenente alla comunità europea. Inoltre gli AmM e le guide hanno un’assicurazione che copre le spese di recupero dei clienti in quelle regioni, dove il servizio non è gratuito.
Se hai bisogno di un’assicurazione che copre gli infortuni causati direttamente da te, siamo in grado di darti le informazioni per poter stipulare un’eventuale polizza.

Per gestire al meglio il gruppo (anche in una situazione di emergenza facciamo sempre piccoli gruppi) in questo modo la guida riesce a gestire al meglio la situazione ed i casi imprevisti.

Dato l’assunto che la sicurezza al 100% non esiste in nessun caso e in nessun ambiente (né a casa, né al mare, né in montagna), uno dei nostri scopi è quello di aumentare il livello di sicurezza durante le nostre uscite per i monti.
Nel caso delle ciaspolate, uno dei rischi maggiori nasce dal distacco di valanghe, in quanto si frequentano ambienti in neve fresca e non battuta.

Pur seguendo itinerari testati in precedenza e in condizioni meteo tranquille (evitando ad esempio ciaspolate in zone dove ha nevicato troppo di recente, dove la neve non ha ancora avuto modo di consolidarsi) è indubbio che la frequentazione della montagna d’inverno introduce dei rischi, che devono essere affrontati. Questo discorso vale non solo per chi va con le ciaspole, ma anche per gli scialpinisti, gli snowboarders, chi fa fondo-escursionismo, cioè per tutti coloro che seguono percorsi fuoripista.

E’ per questo motivo per cui ogni partecipante alle ciaspolate organizzate da LifeInTrek dovrà essere dotato del KIT DI SICUREZZA COMPLETO (ARTVA, PALA, SONDA), che permette l’individuazione di una persona sepolta dalla valanga.

L’Artva è un apparecchio radio, che trasmette su di una mono-frequenza fissa (457 KHz) e comune a tutti questi strumenti.
In caso di valanga, gli ARTVA delle persone non coinvolte dalla valanga possono ricevere i “bip” delle persone sepolte, diminuendo sensibilmente i loro tempi di recupero, i quali sono indirettamente proporzionali alle percentuali di sopravvivenza.

Per un approfondimento vai a leggere questo articolo prodotto dall’AINEVA (Associazione Interregionale Neve e Valanghe).

Per chi fosse sprovvisto del KIT DI SICURESSA O DI UN ELEMENTO DI ESSO, è possibile noleggiarlo giornalmente direttamente da noi.
Questo non è che un primo passo per perseguire la lunga strada della sicurezza.
E ricordate che il lavoro per divertirci in sicurezza viene al primo posto di tutto.

Partiamo dallo strato più interno, ossia quello a contatto per la pelle, ovviamente vale la regola di vestirsi a strati o a cipolla come si usa dire è molto valida.

• Una maglietta a maniche corte o lunghe se autunno o primavera molto leggera, da mettere a contatto diretto con la pelle, più leggera è meglio è, questa ha la funzione di far “drenare” il sudore verso l’esterno ed evitare così la sensazione di freddo ed appiccicaticcio.
• Una maglietta a maniche corte o lunghe se autunno o primavera più pesante di quella sottostante in modo da ripararci dal vento e dal freddo.
• Un pile o micropile da indossare sopra ai due strati precedenti, nel caso che si abbia ancora più freddo, oppure la cosidetta “softshell”, questa è un pile di media pesantezza, o una giacca
• Una giacca antivento ed antipioggia, meglio se in GoreTex per proteggerci ulteriormente dal vento e dagli improvvisi acquazzoni, in molti mi hanno chiesto cosa ne penso della mantella, io la sconsiglio poiché fa sudare in quanto non traspirante.
• Un cappello tipo “berretto” se si pensa che la giornata sia fresca (personalmente ne tengo uno sempre nello zaino), oppure un cappello con visiera se si pensa che la giornata sia calda ed assolata.
• Un paio di guanti di pile per il freddo, da portarsi anche in piena estate, poiché salendo di quota, le temperature tendono a scendere verso lo zero drasticamente.
• Calzettoni da escursionismo, vanno benissimo quelli in materiale sintetico.
• Calzoni lunghi da escursionismo, meglio se ben strutturati e preformati se possibile, in questo caso ne ho un paio molto leggero che utilizzo in piena estate, ed un paio un po più pesante che utilizzo nelle mezze stagioni.
• Scarponi alti alla caviglia per prevenire la classica “storta” o lussazioni alla caviglia stessa e con suola ben scolpita, meglio se della Vibram e con scoltitura classica.
• Per le uscite di più giorni, occorre portare in più un cambio ed un’asciugamano in fibra “tecnica”, per i trekking trovi tutto nell’apposita sezione.

• Lo zaino, deve contenere il nostro materiale, deve essere confortevole e non deve essere pesante lui stesso, consiglio di acquistare uno zaino di circa 38 litri, non di più per evitare di sovraccaricarlo. Io uso sempre questo zaino durante i trek itineranti facendo molta attenzione a cosa inserisco al sui interno, per lo zaino consiglio l’acquisto se non fornito con lo stesso del copri zaino per gli eventuali acquazzoni.
• Bastoncini da escursionismo o bacchette, meglio se telescopici per poterli riporre nello zaino o agganciati sullo stesso, questi servono se correttamente regolati ad aiutarci per la salita e soprattutto nella discesa poiché “scaricano il nostro peso ed evitano di sovraccaricare le ginocchia.
• Indispensabili gli occhiali da sole e lo stick per le labbra.
• Una borraccia da un litro, in modo da non rimanere assetati durante l’escursione.
• Il cibo da portare, in questo caso consiglio di portare quello che più ci fa piacere, un panino, barrette, insomma quello che più ci aggrada.
• Il kit del pronto soccorso personale, con cerotti, disinfettante e qualche piccola benda nonché i tuoi medicinali personali e se vuoi gli indispensabili e fantastici compeed per le vesciche ai piedi.
• Cartina, bussola, e GPS se vai in giro da solo, ma se ti muovi in gruppo basta che lo abbia uno di voi o la guida a cui ti affidi.
• Il Fischietto, per la tua sicurezza e quindi per farti notare in caso di necessità ti consiglio di dotarti di comprarlo.
• Il sacco lenzuolo, questo è necessario ve vai a dormire nei rifugi dove è obbligatorio.
• E macchina fotografica, piccola e leggera, oppure il tuo smartphone ma fare foto con quest’ultimo ne diminuisce la durata della batteria.

Lo scarpone è “l’attrezzatura” principe e fondamentale per fare trekking,  in montagna  in trekking in escursionismo lo scarpone contiene la caviglia al contrario delle scarpe basse per trekking, fa presa sul terreno, Tiene all’asciutto il piede e previene lussazioni e le famose “storte” alla caviglia.

Ti consiglio sempre di utilizzare scarponcini alti fino alla caviglia nelle nostre uscite.

Abbigliamento per l’inverno e per ciaspolare

• Un “guscio” o antivento utile nelle giornate ventose o quando nevica, ricorda che è bellissimo ciaspolare durante una nevicata.
• Un pile pesante avente la funzione di trattenere il caldo, ma puoi sostituirlo con un piumino leggero.
• Un piumino leggero in sostituzione del pile pesante o da usarsi in abbinata con lui se sei particolarmente freddoloso.
• Un pile leggero o micropile da usarsi sopra lo strato vicino alla pelle o come si usa dire il baselayer.
• Una maglia intima “termica” il così detto baselayer.
• Un paio di guanti meglio se delle moffole.
• Un paio di calzoni invernali tecnici, o un paio di calzoni autunnali o estivi con una buona calzamaglia sotto in modo da tenerti al caldo, evita i jeans poiché sono di cotone, questi bagnandosi ti terrebbe al freddo e non al caldo.
• Una calzamaglia in materiale sintetico da mettere sotto i calzoni o in alternativa un paio di pantavento.
• Un paio di pantavento in alternativa alla calzamaglia da mettere nel caso che faccia freddo.
• Un paio di calzettoni caldi in materiale sintetico, evita il cotone, io uso un paio di calze in lana che trovo calde e confortevoli.
• Un paio di scarponi invernali preferibilmente in tutti in pelle, in modo che rimangano idrorepellenti e caldi per tutta la durata della tua escursione.

Materiale per l’inverno e per ciaspolare

• Lo zaino, utile uno zaino di circa trenta litri, che alla partenza conterrà solamente i viveri, il termos (fondamentale per le uscite al freddo) ed il guscio; Vi sono in vendita zaini pensati a posta per il periodo invernale, puoi valutare l’acquisto di uno di questi, mi raccomando, non sovraccaricarlo.
• Ulile è il coprizaino da utilizzarsi da utilizzarsi in caso di pioviggine o nevicate mentre si cisaspola.
• I bastoncini telescopici con rondelle larghe appositamente studiate per la neve.
• Le nostre care ed adorate ciaspole qui ho preparato una pagina dedicata a loro.
• Le ghette per evitare di bagnare la parte inferiore dei pantaloni, quest’ultime si possono evitare se si usano calzoni con ghette incorporate.
• Gli occhiali da sole e la crema solare in modo da proteggere viso e occhi dal sole e dal riverbero del sole sulla neve.
• Una borraccia o un termos per contenere quello che ci piace bere per dissetarsi.
• La nostra merenda, barrette o panino che sia.
• Il coltello milleusi, ottimi quelli con pinza.
• Il kit del pronto soccorso con cerotti, bende e tutto quello che serve per un primo soccorso.
• Cerotti per le vesciche, ottimi i compeed, ma non fondamentali.
• Una carta topografica in modo da poter studiare l’ambiente che ci circonda.
• Un sacco lenzuolo nel caso che si usi come base per le nostre escursioni un rifugio.
• Una macchina fotografica per immortalare i momenti più belli della nostra giornata tra i monti.
• Kit Sicurezza ARTVA, Pala e Sonda